l7-filter userspace的编译问题

[datouhaha]

已经安装好了 l7-filter userspace version 键入l7-filter以后会显示

***WARNING***
The ip_conntrack_netlink module does not appear to be loaded.
Unless you have it compiled into your kernel, please load it
and run l7-filter again.

You must specify a configuration file. Try 'l7-filter -h'

查了一下howto，说是要重新编译内核，把Connection tracking netlink interface加到内核中，
不过完全不知道怎么 操作阿，刚接触Linux不久，高手指点下怎么做吧，要详细一点的操作过程

谢谢