准备程序：
1、 Ultra ISO程序，
2、bootice.exe，（下载于：http://www.linuxidc.com/Linux/2011-04/34185.htm）
3、WINPE镜象文件, （本人采用了番茄花园的WINPE版本，而名声较大的老毛桃和大白菜网站的U盘启动工具程序都含有特洛伊木马，不得不放弃。）
4、ubuntu 镜象文件,下载于观望，采用了最新的12.04 版本。
制作：
(一)、制作 PE启动盘，
1，下载PE的镜象文件*.iso，此处我选用的是番茄花园版的WINPE；
2，用Ultra ISO程序打开这个文件；
3，菜单栏——启动——写入硬盘——选写入目标盘I:（根据自己U 盘的提示符）一般选用HDD ZIP 类型——写入；等待3分钟，提示写入成功。
可以用U盘启动PE了。
(二)、使用bootice.exe加载GRUB4DOS
　　1，打开bootice，目标磁盘会自动选择存在的U盘，一般插上U盘以后，打开bootice。exe会自动识别U盘。
　　2，选择【主引导记录】会出现主引导记录选项擦单，选择第二项【GRUB for DOS】就是灵活而强大的引导程序，具有多种引导方式，可引导多种操作系统或硬件文件。
　　3，选择【GRUB for DOS】以后，开始选择【安装/配置】，一般一些选项不用选择。
　　4，选择【写入磁盘】，至此引导U盘自启动安装完毕。
　　5，使用grub4dos，只需用到其中的grldr文件（注意这个文件一般不显示后缀名，不是grldr.mbr），将其复制到u盘根目录
(三)、复制ubuntu文件
　　把Ubuntu 12.04镜像拷贝到U盘，并且把镜像里面casper文件夹下的vmlinuz和initrd.lz两个文件提取到U盘复制到根目录。
四、建立menu.lst
在U盘，新建文本，将下面的的复制到里面，保存为menu.lst

timeout 10
default 0

title 01 Microsoft Windows XP Professional (c:)
map (hd0) (hd1)
map (hd1) (hd0)
root (hd1,0)
chainloader (hd1,0) +1
boot
rootnoverify (hd1,0)
chainloader +1

title 02 Ubuntu 12.04 (U)
kernel /vmlinuz boot=casper iso-scan/filename=/precise-desktop-i386.iso ro quiet splash
locale=zh_CN.UTF-8
initrd /initrd.lz

title 03 Win PE (u)
chainloader /ntldr

title 04 reboot
reboot

参考文章：
1、制作U盘引导安装Ubuntu 11.04，supermcjt，于 Linux公社网站(http://www.linuxidc.com)
2、Universal-USB-Installer 菜鸟泡妞利器——打造双系统U盘， cliier，于红联网

这里第2步，加载grub应该还有别的更好办法，只是初学，恰好看到了这篇关于bootice的介绍，找了一个省事的方法，